Gronding door Feldenkrais doen
In onderstaande videoboodschap van 0,42 sec. kun je kennis maken met mij vanaf een berg in een oeroud berglandschap
-Mindful Bewegen / Gronding in Feldenkrais / Tijd voor verandering
En een inspirerende video over de Feldenkrais methode algemeen ‘Feldenkrais zomer’
https://www.youtube.com/watch?v=nSOHwlTnCgY
Een oprecht welkom met jezelf op de mat !
‘F e l d e n k r a i s doen is jezelf her-ontdekken binnen je eigen bewegen, in je eigen ademflow in wie en hoe jij bent en doet. Juist daardoor kan er in jou dan de ruimte ontstaan om souplesse te ervaren, spelend te gaan bewegen, dieper te kunnen liggen en staan, meer focus te ontwikkelen en vast nog veel meer.
Beetje bij beetje meer jouw authentieke…
Mijn doorgaande – en verdiepende Feldenkrais -lessen gaan over dat jouw flow, vitaliteit, souplesse en adem voor jou aanwezig en beschikbaar wordt. om zo meer in jouw oorspronkelijke bewegen te komen.
UITNODIGING
Een 3-luik rondom je (vaak niet) vrije ‘p s o a s ‘ in relatie tot jouw Adem, Beweging en Stress.
Een soepele en gezonde p s o a s (ook bekend als onze heupbuiger) voelt zowel fysiek als geestelijk open, ruim en levendig.
Met een ‘vrije p s o a s’ beweeg je met zoveel meer gemak en ben je als vanzelf soepeler bij dansen en lieven. Het geeft zoveel kalmering van je zenuwstelsel waardoor je stressgevoel veranderd. En intern zorgt het voor een betere doorbloeding van je vitale buikorganen, een vrije ademflow en heel belangrijk…een levendig, vitaal en gefocust gevoel.
Heb je een vraag ?
06 53384552 of mail mij: mindfulbewegen@gmail.com
Enkele reacties :
Op het moment dat ik je handen op mijn lijf voelde, kon ik vanuit mijn ervaring mijn lijf het werk laten doen en wonderlijk hoe jouw handen dan weer volgden. Het was een als een gesprek deze hands- on les.
– Anna Marie, Den Bosch
Na mijn eerste ervaring bij Josien was mij duidelijk dat het geen kracht vereist om je beter te voelen. De kracht zit hem juist in een hele kleine verschuiving van je bewegingen. Josien is steeds goed voorbereid en begeleidt de lessen op een hele professionele manier. Mij helpt het om soepeler te gaan bewegen ondanks het feit dat ik voor mijn werk (te)veel zit.
– Marjon van Erp, Drunen
