Feldenkrais: Maak een ontdekkingsreis van je dagelijks bewegen en kom thuis in je lijf


F e l d e n k r a i s is onderzoekend in je bewegen er souplesse, vitaliteit en comfort in leren ontwikkelen.
Jezelf her-ontdekken en dat binnen je eigen bewegen in wie en hoe jij bent en doet.
En zo kan er in jou dan de ruimte ontstaan om o.m. souplesse te ervaren, spelend te gaan bewegen, dieper te kunnen liggen, dieper te staan en vast nog veel meer.
Echt een feestje om dat te mogen ervaren.

wordt wakker mijn hart!
de wereld gaat voorbij
het leven is oppervlakkig en stroomt langs je heen,
vragen staat vrij.
slaap niet in je lichaam onwetend,
terwijl de karavaan van het leven aan je huis voorbij gaat.
r u m i

 

Nog iets:
Weet jij het nog hoe je ooit je eerste stapjes leerde zetten? Hoe kreeg jij dat voor elkaar ?
Deze fijn afstemming van je bewegen ontwikkelt zich in jouw hersenen.
En dit grote wonder vindt vervolgens je hele bewegende leven plaats…
Ken jij dat gevoel van  levensvreugde voelbaar tot in je tenen, in elke vezel van je lijf ?
Ervaar je verlangen naar dat tintelende levendige gevoel van meer in je lijf te zijn?
Verlangen naar die levensvreugde die er ineens kan zijn doordat je iets kunt ,wat je daarvoor niet voor mogelijk achte ?

Zou je willen om anders of wel helemaal opnieuw te leren omgaan met signalen van je lichaam?
Denk aan bv beetje hoofdpijn, een stijve rug, heupen die je uit je balans brengen bij het lopen.
Wat heeft het je te vertellen.

‘F e l d e n k r a i s leren’ begint met van binnenuit het plezier en de motivatie te voelen om in beweging te komen.

Kom en maak het zelf mee in mijn lessen.

Moshe Feldenkrais : ‘ The aim of the Feldenkrais Method is a person that is organized to move with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works

 

 

D O O R G A A N D E –  V E R D I E P E N D E  lessen
Dit zijn lessen waarin jouw flow, vitaliteit en souplesse in bewegen meer in jou aanwezig en beschikbaar worden. Iedere keer weer een beetje meer.
Ik begeleid je om door je patronen heen te gaan om zo meer in je oorspronkelijke bewegen te komen.
 
N I E U W
Feldenkrais lessen op verzoek.
 
Gun jij je jezelf met je vrienden, teamgenoten, collega’s, sport vrienden, mede musici  een mooie ervaring in Feldenkrais dan organiseer ik dit graag samen met jou !
 
Meer weergeven
Mind-ful Bewegen/Feldenkrais ’s Hertogenbosch bij Josien Enklaar heeft een uitnodiging van 45 seconden met als titel “ben je klaar voor een ontdekkingsreis” ?
 
 
 

Heb je een V R A A G ?
Dan kun je hiervoor het onderstaande contactformulier  gebruiken


Of ..
Stuur een mailtje naar:
mindfulbewegen@gmail.com  

 
 
Enkele reacties :
 
 
 
” Feldenkrais doen is ballet op de vierkante millimeter zei Peter na zijn eerste les bij mij”  – september 2019
 
Op het moment dat ik je handen op mijn lijf voelde, kon ik vanuit mijn ervaring mijn lijf het werk laten doen en wonderlijk hoe jouw handen dan weer volgden. Het was een als een gesprek deze hands- on les.
Mei 2018- Anna Marie, Den Bosch
 
Na mijn eerste ervaring in Feldenkraislessen bij Josien was mij duidelijk dat het geen kracht vereist om je beter te voelen. De kracht zit hem juist in een hele kleine verschuiving van je bewegingen.Josien is steeds goed voorbereid en begeleidt de lessen op een hele professionele manier. Mij helpt het om soepeler te gaan bewegen ondanks het feit dat ik voor mijn werk (te)veel zit.
Juli 2017- Marjon van Erp, Drunen

——

Ik vond je themales over de Psoasspier erg fijn en leuk om aan mee te doen.
Het sluit erg aan bij wat ik al weet, veel herkenning dus en toch ook weer veel bijgeleerd.
Iedere keer weer een beetje meer gevoel, stof, kennis en zoveel meer, werkelijk een ervaring rijker om te gaan, te zijn en te komen met mezelf.
Wat ik weet van mezelf kan ik meenemen in mijn contact met de ander, zo groei ik als ervaringsdeskundige. Mooi! Dat geeft een heel rustig, diep en blij gevoel. Het komt weer helemaal terug van vanmorgen (14/5) nu ik dit typ

Monique Schilders, Waalwijk

 

Mindfulbewegen@gmail.com Telefoon: +31 (0) 6 533 84 552